妊婦に適した運動って！？ 出産に向けた運動 まず、気を付けないといけないのは、妊婦にとって負荷の強い筋トレや激しい運動は厳禁です。 では、出産に向け、妊婦はどのような運動を行い、準備をしていけばいいのでしょうか？ それは…

出産に向けた準備品とは！？ 出産前に何を買えばいいのかわからないそんなあなたに   退院時 一般的に産後3ヶ月前後はママや赤ちゃんの体調を考慮して外出を控えることが多いため「お出かけグッズ」はそこまで考える必要…