妊娠期間中の症状 妊娠中はホルモンバランスが不安定になったり、胎児が大きくなると血管が圧迫され、血液循環が変化することで、体調が悪くなることが多くなります。 特に危険なのが、定期健診の際一人で行かれる方です。「いつもと体…

妊婦に適した運動って！？ 出産に向けた運動 まず、気を付けないといけないのは、妊婦にとって負荷の強い筋トレや激しい運動は厳禁です。 では、出産に向け、妊婦はどのような運動を行い、準備をしていけばいいのでしょうか？ それは…